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「赌场拿我银行卡走账」夏至阳极阴生,天热汗多心慌怎么办?

来源:互联网 时间: 2020-01-09 16:16:04

「赌场拿我银行卡走账」夏至阳极阴生,天热汗多心慌怎么办?

赌场拿我银行卡走账,夏至,是“二十四节气”之第十个节气,也是二十四节气中阳气最旺盛的一天。俗话说“夏至一阴生”,夏至虽阳气最盛,但阴气已开始生长。因此,夏至养生,应同时兼顾保阳气和护阴气。

夏日炎炎,最怀念的是小时候坐在树下乘凉吃西瓜,或者铺个席子睡个好觉。树荫蝉鸣、戏荷玩水,对孩子来说热天也有热天的乐趣。

夏意

宋 苏舜钦

别院深深夏簟清,石榴开遍透帘明。

树阴满地日当午,梦觉流莺时一声。

浣溪沙·荷花

宋 苏轼

四面垂杨十里荷,

问云何处最花多。

画楼南畔夕阳和。

天气乍凉人寂寞,

光阴须得酒消磨。

且来花里听笙歌。

夏至节气,古人有祭祖尝新麦的习俗,北方就有“冬至馄饨夏至面”一说,但是无锡人夏至也是要吃馄饨的。无论是炸酱面、阳春面、骨汤拉面、打卤面、炒面、凉面还是意式肉酱面,都是面,夏至吃面就没错哦!

夏至不止温度高,而且暑湿之气旺盛,室外要防晒、防蚊虫叮咬、防中暑,室内要防空调病,夏季出汗多、心慌乏力的人适合喝生脉饮。

防暴晒

现在无论南方北方,日晒指数都很高。大家外出时应避免在强烈的阳光下暴晒,要打伞、戴遮阳帽、涂防晒霜等。虽然晒太阳有助于身体健康,但是暴晒反而会削弱人的免疫系统,严重的会引起皮肤癌。

安心神

夏季高温出汗多,中医认为汗为阴液,人体阴津不足会出现一系列虚火旺盛的现象,如心烦失眠、口干舌燥、便秘等。

若要养心阴,首先要睡好觉、睡够觉,休息好人就不会心烦疲乏。其次,“心静自然凉”,心静就不会生内火、耗心阴。我们可以适当的打打坐,练练瑜伽,遇到劳心劳力的事情不要急、慢慢做。

勿贪凉

夏至酷暑来临,大家免不了要喝些冷饮、吃冰镇水果来解暑。夏季我们的消化能力本来就会减弱,暑热之气伤及脾胃,会引起食欲下降,过多吃冷饮,有些人容易出现胃脘痛、腹胀、腹泻等不适。

防蚊叮

夏季是蚊虫活动与繁殖最旺盛的季节,被蚊子叮了,不止会起斑,还会因为瘙痒抓挠后引发皮肤感染,儿童尤甚。室内可放置蚊帐、点蚊香驱蚊。室外活动时应做好准备,尽量穿长袖衣裤,适当喷洒驱蚊水。一旦被蚊虫叮咬,应避免搔抓,过敏反应重的人还要服用脱敏药。

喝生脉饮

酷暑难耐,稍微一活动就会大汗淋漓,年轻人、身体强壮的人还好,老年人或者体质弱的人出汗太多就会造成气阴两虚的症状:心悸、气短、失眠、心烦、乏力、倦怠等。如果心慌明显,要尽快转移到阴凉地方,少量多次饮水,最好喝点运动饮料,休息不缓解要去医院就医。如果夏日里经常乏力,偶尔心慌,中医认为这种情况适合喝生脉饮。

生脉饮是中医名方,原方为金代张元素所创,其弟子李东垣加以创新,增加了药量,并且在治疗久咳肺虚,气阴两伤的基础上,扩展用于暑热多汗,气津不足的病人,传世至今。

生脉饮最初的方剂组成是:红参、麦冬、五味子;此方可益气复脉,养阴生津,用于气阴两亏、心悸气短、自汗。现如今药店卖的多以人参生脉饮和党参生脉饮为多,如果怕上火,建议大家用西洋参。药典的比例是人参10g、麦冬20g、五味子10g。

此方中人参大补肺气;麦冬甘寒、养阴生津;五味子酸温,可敛阴生津。这三味药同用,可达到益气生津之功,所以生脉饮被认为有消暑的功效,即能预防中暑,又能益气养阴,是夏天补气阴的最佳选择。南方人,尤其是广东人夏天出汗多,皮肤腠理疏松,更适合服用此方。

注意⚠️:

无论是人参、党参还是西洋参,都是补药,不适合身体强壮、经常有咽痛、咳嗽、便秘等“上火”症状的人服用。吃参的同时不要吃萝卜,会抵消参的作用哦!

夏至日寻个清凉之地消暑降温比较难,换个电脑手机的屏保容易些,看看这张如何?有没有觉得凉快点?

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